✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach KJ]
래더 웜업
립콘 드리블 컨트롤
립콘을 이용한 낮은자세유발 드릴 및 슛팅
✅ 오후 8시 30분 수업 [Coach Love]
Med ball cover (arm across body) pockets
3-2-1 dribbles (12x each)
Med ball low touch pocket dribbles (12 each)
Med Ball Double swings pocket
Other hand
Med ball layups
Thru med ball layups
Med ball pickup jab foot inside off foot finish
Drop med ball grab punch throw med ball-> behind grab med ball layup
Buttonhook to elbow catch and shoot
Catch and jab shoot
Catch jab cross step shot
Catch jab cross step spin to middle shot
Add step back
Other side
✅ 오후 9시 45분 수업 [Coach KJ]
래더 웜업
립콘컨트롤
인버티드리프트와 토 리플레이스먼트를 이용한 공간확보하기